您可以要求超市赔偿实际损失或货款的十倍。依据《消费者权益保护法》，过期商品损害消费者权益，超市需承担赔偿责任。若不及时处理，可能导致健康问题，影响恶劣。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫索赔方式有协商、投诉、诉讼等。建议先与超市协商，协商无果可向消协投诉或提起诉讼。选择时需考虑效率与成本。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫可索赔。操作如下：1. 保留购物凭证，如小票；2. 与超市沟通，要求赔偿；3. 若拒绝，向消协或市场监管部门投诉；4. 必要时，提起诉讼，维护权益。
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